3/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月23日（水）

3/23
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
685点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
タンシチュー（0.3人前） 215 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
麻婆丼（0.5人前） 279 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
  2579 kcal
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