3/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月22日（火）

3/22
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1537点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
  2285 kcal
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