お腹すく～～～＊_＊)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月25日（金）

お腹すく～～～＊_＊)
< 今日のパン♪ 　｜　今日も仕事・・・ >
お腹すく～～～＊_＊) 画像1
今日は朝の仕事中お腹がすいてすいて･･･
その結果、写真の恐ろしく高カロリーのパンを食べたにもかかわらず、昼にはすっかりお腹がすいて焼き飯をいっぱい食べました･･･♪
この空腹感はなかなか厳しいものがあります。仕事中は休憩までものを食べるわけには行きませんので、空腹は耐えるしかないのでなかなか辛いです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
10時
セブンイレブン スイートポテトパイ（1人前） 516 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  893 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/03/25 19:48 
あー、私はカフェ勤務なので、お気持ち分かります～。
食事時に給仕をしながら空腹に耐えてるので（笑）
あんまりお腹すくようなら朝食のバナナ復活されたほうがいいかもしれませんね～＾＾
 ボンド８８ 2016/03/25 19:56 
xAKIxさん
空腹でお食事配るのはほとんど拷問ですね(笑)

そうですね。バナナしばらく復活させてみようかな･･･
hiro37829 2016/03/25 21:43 
出た～高カロリーのパン(笑)
ボンド88さんは思いきり食べられますね。
うらやまし～い。
 ボンド８８ 2016/03/26 17:49 
hiro37829さん
はい、タニタ食堂のお昼ご飯より高カロリーです(笑)
でもこういうものは本当においしいのです♪
ぜひhiroさんもお試しくださいませ♪
Eli！ 2016/03/25 23:33 
私はガムを噛んでいますが、
ガムとか飴もダメなのでしょうか?!
 ボンド８８ 2016/03/26 17:51 
Eli！さん
あ～そうですね、ガムは無理だと思いますが、飴は口を動かす必要がないので大丈夫だと思います。
今度飴を持参してみます。
でも今日はバナナを食べたので割りと平気でした♪
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