no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
107cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（7人前） 43.4 kcal
丸大 ソーセージ（3人前） 162 kcal
12時
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
磯部揚げ（1人前） 174 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
19時
丸大 ソーセージ（3人前） 162 kcal
お手製 うの花（1.8人前） 331 kcal
  1778 kcal
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