no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
9時
ヤマザキホットドック（0.5人前）	40	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
バナナ（0.4人前）	24.1	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
アジ梅しそフライ（0.6人前）	172	kcal
キャベツと蒸し鶏の和風ソース（1人前）	46.2	kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前）	64.8	kcal
さつま芋のレモン煮（1人前）	46.6	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
コープ味噌汁　油揚げ（1人前）	43	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
15時
ごぼう茶（1人前）	3.9	kcal
23時
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ハーブチキン（0.5人前）	17.4	kcal
セブンイレブンゆで玉子（2人前）	134	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
特上握り寿司（1人前）	570	kcal
	1943	kcal
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2016/04/07 09:15

しゅんさ～～ん
最近会わないけど
どうしてるんですかぁ?
大丈夫ですか?
日記も書いてないみたいだけど。
大分、体重落ちてますね。(‥ )

2016/04/07 14:46

2月６日の日記に書いた様に、休養中だよ～
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20160206_yyj5.html
でも、仕事も忙しく、元気にしているから大丈夫だよ～～（＾＾）/

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