no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
鉄火巻き（0.5人前）	165	kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前）	22	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
牛肉の柳川風（0.1人前）	155	kcal
野菜のクリーム煮（1人前）	107	kcal
春雨の中華和え（1人前）	51.3	kcal
白菜と薄揚げの煮浸し（0.3人前）	38.9	kcal
五穀入りご飯（0.8人前）	185	kcal
宮坂醸造神州一味噌即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前）	64.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
14時
ごぼう茶（1人前）	3.9	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
たけのこの煮しめ（0.3人前）	58.9	kcal
レバニラ炒め（0.3人前）	91.7	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
21時
チキンカツ（1人前）	437	kcal
22時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
	1926	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ