no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
9時
ヤマザキホットドック（1人前）	80	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
10時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
13時
セブンイレブンサラダ巻き（1人前）	357	kcal
醤油ラーメン（0.4人前）	176	kcal
19時
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ハーブチキン（0.5人前）	17.4	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
オールフリー（2人前）	---	kcal
21時
ほや酢（1人前）	13.2	kcal
まぐろ納豆（0.5人前）	91.3	kcal
22時
生カツオの刺身（0.7人前）	207	kcal
大海老の刺身（3人前）	65.3	kcal
すかいらーくウーロンハイ（1人前）	93	kcal
23時
明治ブルガリア（0.2人前）	55.8	kcal
イチゴ（3人前）	15.3	kcal
	2017	kcal
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