4/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月20日（水）

4/20
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
そば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2402 kcal
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