no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
41533歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
しらす干し（5人前） 51.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2031 kcal
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