no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

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【記録グラフ】
腹囲
105cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
13時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
天ぷら（2.5人前） 315 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの味噌煮（0.5人前） 280 kcal
大根（福神漬け）（2人前） 27.2 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
14時
山崎製パン 串団子　たれ３本入（1人前） 426 kcal
20時
丸大 ソーセージ（4人前） 216 kcal
マスタード（15人前） 34.4 kcal
トンデンファーム ピリカフランク（1人前） 204 kcal
  2349 kcal
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