5/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月15日（日）

5/15
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2226点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
ショートケーキ（0.1人前） 20.6 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2067 kcal
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