5/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

5/16
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1550点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2078 kcal
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