5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日（火）

5/17
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7876点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
7時
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
五目焼きそば（0.3人前） 215 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  2708 kcal
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