5/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

5/18
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新潟出張
【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4861歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌ラーメン（1.5人前） 659 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
シチュー（0.5人前） 345 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
  2502 kcal
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