no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
104cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
日糧製パン 絹艶（1人前） 164 kcal
雪印 ネオソフトバター風味（0.8人前） 60 kcal
ミニトマト（8人前） 23.2 kcal
12時
チャーハン　七福（1人前） 1657 kcal
22時
野菜スープ（清オリジナル）4㎏（0.2人前） 117 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
  2406 kcal
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