食べ過ぎないように【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月05日（日）

食べ過ぎないように
< 連日ばったり 　｜　梅 >
気をつけてたら、少し体重が↓

昨夜は控えめだったので、朝はお腹ペコペコ。
夜は、なるべく食べ過ぎないようにします。

あとは、運動。


昨日、梅雨入りしました。

今日も梅買いました。

コメント
みたお 2016/06/05 09:18 
入梅しましたか～…
関東も間近でしょうなぁ～…
ま、ダムの水位が下がっているので山の方中心に
降ってくれれば…
ワシは体重横這いです…（－－；
com 2016/06/05 11:00 
昨日も今日も、曇、時々ザーザー降ります。
ボンド８８ 2016/06/06 18:09 
夜は確かに控えると胃腸が楽なようです。
私も控えねばと思いますが、ついつい食べ過ぎます^_^;）
 com 2016/06/06 19:07 
たくさん食べるくせがついたみたいです。
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