no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日(月)

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【記録グラフ】
腹囲
102cm
腹囲(cm) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1929kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ(1人前) 43.4 kcal
ミニトマト(8人前) 23.2 kcal
丸大 ソーセージ(2人前) 108 kcal
12時
豆腐(1人前) 82.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
おおはし 小鉢 豚(1人前) 92.7 kcal
おおはし ハンバーグ デミグラスソース(1人前) 547 kcal
15時
セブンイレブン ふんわりとろける生どら(1人前) 294 kcal
20時
野菜スープ(清オリジナル(0.1人前) 58.6 kcal
タカノフーズ 極小粒(1人前) 107 kcal
イオン トップバリュ ごぼうサラダ(1人前) 114 kcal
21時
MEIJI 大人のきのこの山(1人前) 81 kcal
天狗堂 甘酒餅(2人前) 63.6 kcal
  1929 kcal
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