仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月14日（火）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】 　
　牛乳・味噌汁
　おにぎり２個
【昼ごはん】
　海老チリ定食（海老チリ・スープ・キムチ・杏仁豆腐）
【間食】

【晩ごはん】
　鯛の刺身・鯛の吸い物・厚揚げと切干大根の煮つけ・ケーキ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14628歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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