木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2
安来出張。
[breakfast]
すき家で朝御飯。(^^)

[super]
宇部ラーメン。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4349歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 150 kcal
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
22時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
ビール（1人前） --- kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2562 kcal
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