何食べたい??【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

何食べたい??
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何食べたい?? 画像1

(;゜∇゜)ギョッ‼、、、気が付けばお夕飯の時間‼! (苦笑)


アプリによると、私の一日の摂取カロリーの目標は1364kcal。

活動した分食べていい量が増えるんだけど、今日は＋300kcalってとこかな。
朝･昼･間食と1000kcal食べたので、後600kcal食べられる。

勿論、ダイエットを成功させるにはそれ以下ってことだけどね^^。


あぁ～、食べたいものが浮かばな～ぃ。

・・・って、日記書き始めた１８時。 (笑笑)
【記録グラフ】
万歩計
3958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
１日のの摂取カロリー（1人前） 1617 kcal
  1617 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/06/27 19:00 
私は摂取カロリーをあまり気にしていないのでだめかも～？
といまさら思いました(笑)
 mommomo 2016/06/27 20:19 
正確に計ってるわけじゃないので、目安ですけどね^^。

hiroさんみたいに早目に軽く夕食を終えたら、ベストなんだろうけど。
今夜はキャベツたっぷりの餃子にしました♪ (笑笑)
,kyu@ 2016/06/27 20:39 
この頃食べたいものが思いつかなくて参ります
 mommomo 2016/06/28 04:28 

食べたいものはいろいろあるけど、作るとなるとね^^;。
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