no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
101cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.4人前） 60.8 kcal
ミニトマト（5人前） 14.5 kcal
14時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
弁釜 特製牛めし（1人前） 652 kcal
21時
ジンギスカン（1.5人前） 341 kcal
ジンたれ（1人前） 34.1 kcal
野菜スープ（清オリジナル）（0.1人前） 58.6 kcal
  1522 kcal
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