no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

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【朝ごはん】
食パン、コーヒー牛乳、ヨーグルト、みかんの缶詰
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、クリームコロッケ
【間食】
みかんの缶詰
【晩ごはん】
白米、なすとねぎのみそ汁、鶏肉と玉ねぎとエリンギの中華風玉子とじ、スパゲティとサニーレタスときゅうりと豚肉のサラダ
【夜食】
コーヒー、チョイス
【今日の感想】

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