no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月04日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
エビ塩チャーハン、ひじき煮、オムレツ、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
−
【晩ごはん】
白米、わかめと油揚げとねぎのみそ汁、あじの南蛮漬け、かぼちゃの煮物、なすのぬか漬け、鮭フレーク
【夜食】
金麦75%off、レモン酎ハイ、かっぱえびせん、コーヒー、カントリーマアム
【今日の感想】

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