no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

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【朝ごはん】
食パン、カレー、牛乳
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ウインナーカツ
【間食】
甘いおかし
【晩ごはん】
白米、奈良漬、わかめと玉ねぎのみそ汁、湯豆腐、じゃが芋とハムの細切り炒め
【夜食】
バーリアル50%off、グレープフルーツ酎ハイ、ポテロング、草加せんべい、コーヒー
【今日の感想】

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