「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～sghrmktさんの記録ノート

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sghrmktさんの2016年11月の記録ノート

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 11月11日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ウインナー、柿
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ジャガイモとハムの細切りいため、オムレツ、ウインナー、春巻き、なんかのフライ
【間食】
かっぱえびせん ...
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 11月10日（木）
【朝ごはん】
食パン、カレー、牛乳
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ウインナーカツ
【間食】
甘いおかし ...
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 11月09日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、ゆで玉子、ハム
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、春巻き、コロッケ
【間食】
－ ...
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 11月08日（火）
【朝ごはん】
カツサンド、食パン、牛乳、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、サツマイモの甘煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ウインナーカツ
【間食】
ブルーベリータルト ...
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 11月07日（月）
【朝ごはん】
バナナホットケーキ、牛乳
【昼ごはん】
鮭チャーハン、オムレツ、きんぴらごぼう、ウインナー、コロッケ、鶏天
【間食】
草加せんべい ...
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 11月06日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、サニーレタス、ウインナー、コーヒー
【昼ごはん】
もち麦ごはん、なすと玉ねぎのみそ汁、大根の煮しめ、子持ちししゃも、なすのぬか漬け、ハムカツ
【間食】
− ...
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 11月05日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
カップラーメン
【間食】
− ...
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 11月04日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
エビ塩チャーハン、ひじき煮、オムレツ、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
− ...
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 11月03日（木）
【朝ごはん】
蒸しパン、コーヒー、牛乳
【昼ごはん】
袋ラーメン、イワシフライ、コーヒー
【間食】
－ ...
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 11月02日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、バナナ
【昼ごはん】
おむすび弁当（サークルKサンクス）、フライドチキン
【間食】
ココナッツサブレ ...
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 11月01日（火）
【朝ごはん】
フレンチトースト、牛乳、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
柿ピー ...
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