no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、サニーレタス、ウインナー、コーヒー
【昼ごはん】
もち麦ごはん、なすと玉ねぎのみそ汁、大根の煮しめ、子持ちししゃも、なすのぬか漬け、ハムカツ
【間食】
−
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】
アサヒoff、すだち酎ハイ、かっぱえびせん、コーヒー、チョコレート
【今日の感想】

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