no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

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【朝ごはん】
バナナホットケーキ、牛乳
【昼ごはん】
鮭チャーハン、オムレツ、きんぴらごぼう、ウインナー、コロッケ、鶏天
【間食】
草加せんべい
【晩ごはん】
白米、わかめと麩とねぎのみそ汁、さんまの塩焼き、揚げ茄子の田楽、さつま芋の甘煮
【夜食】
バーリアル50%off、すだち酎ハイ、ミックス豆、コーヒー、チョコレート
【今日の感想】

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