no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月01日（火）

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【朝ごはん】
フレンチトースト、牛乳、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
柿ピー
【晩ごはん】
白米、なすと豚肉の焼き肉のたれ炒め、ポテトサラダ、高野豆腐の甘酢あん、大根と油揚げとねぎのみそ汁
【夜食】
コーヒー、タルト
【今日の感想】

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