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最新の記録ノート

11月11日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ウインナー、柿
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ジャガイモとハムの細切りいため、オムレツ、ウインナー、春巻き、なんかのフライ
【間食】 ...
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11月10日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、カレー、牛乳
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ウインナーカツ
【間食】 ...
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11月09日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、ゆで玉子、ハム
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、春巻き、コロッケ
【間食】 ...
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11月08日 no title

 
【朝ごはん】
カツサンド、食パン、牛乳、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、サツマイモの甘煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ウインナーカツ
【間食】 ...
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11月07日 no title

 
【朝ごはん】
バナナホットケーキ、牛乳
【昼ごはん】
鮭チャーハン、オムレツ、きんぴらごぼう、ウインナー、コロッケ、鶏天
【間食】 ...
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11月06日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、サニーレタス、ウインナー、コーヒー
【昼ごはん】
もち麦ごはん、なすと玉ねぎのみそ汁、大根の煮しめ、子持ちししゃも、なすのぬか漬け、ハムカツ
【間食】 ...
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11月05日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
カップラーメン
【間食】 ...
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11月04日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
エビ塩チャーハン、ひじき煮、オムレツ、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】 ...
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11月03日 no title

 
【朝ごはん】
蒸しパン、コーヒー、牛乳
【昼ごはん】
袋ラーメン、イワシフライ、コーヒー
【間食】 ...
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11月02日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、バナナ
【昼ごはん】
おむすび弁当(サークルKサンクス)、フライドチキン
【間食】 ...
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11月01日 no title

 
【朝ごはん】
フレンチトースト、牛乳、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】 ...
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10月31日 no title

 
【朝ごはん】
フレンチトースト、牛乳、柿
【昼ごはん】
エビ塩チャーハン、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ウインナーカツ
【間食】 ...
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10月30日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、パンのみみ揚げ
【昼ごはん】

【間食】 ...
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10月29日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、スライスチーズ、ウインナー、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
総菜パン、牛乳
【間食】 ...
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10月28日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、ヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、豚肉と野菜の甘辛炒め、オムレツ、ウインナー、コロッケ、鶏天
【間食】 ...
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10月27日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハムエッグ、きゅうり
【昼ごはん】
チャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】 ...
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10月26日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、なんかわからん
【間食】 ...
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10月25日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】 ...
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10月24日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、ミルクティー、トマト、スライスチーズ、ハム
【昼ごはん】
白米、梅干し、オムレツ、ウインナー、コロッケ、きんぴらごぼう、ハンバーグ
【間食】 ...
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10月23日 no title

 
【朝ごはん】

【昼ごはん】
もち麦ごはんおにぎり、わかめと麩とねぎのみそ汁、玉子焼き、焼きサンマ、紅茶、スイスロール
【間食】 ...
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10月22日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト、とろけるチーズ
【昼ごはん】
まぜカレー、豚汁
【間食】 ...
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10月21日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、とろけるチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き、えびシュウマイ
【間食】 ...
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10月20日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、とろけるチーズ
【昼ごはん】
白米、大根の葉と小エビのふりかけ、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】 ...
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10月19日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、ハム、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、野菜のみそ炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ、さつま芋の塩きんぴら
【間食】 ...
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10月18日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、大根煮しめ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】 ...
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10月17日 no title

 
【朝ごはん】
巻き寿司、トマト
【昼ごはん】
小エビチャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、明太タルタルフライ
【間食】 ...
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10月16日 no title

 
【朝ごはん】
総菜パン、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
巻き寿司、おにぎり、すまし汁、コーヒー
【間食】 ...
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10月15日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ、コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス、刺身、パン
【間食】 ...
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10月14日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】 ...
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10月13日 no title

 
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、チーズカレーハンバーグ
【間食】 ...
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