no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハムエッグ、きゅうり
【昼ごはん】
チャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
どらやき
【晩ごはん】
白米、いかなごのくぎ煮、かぼちゃと油揚げのみそ汁、豚肉と野菜の甘辛炒め、揚げだし豆腐
【夜食】
バーリアル50%off、シークァーサー酎ハイ、綱揚げ、コーヒー、源氏パイ
【今日の感想】

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