「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～sghrmktさんの記録ノート

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sghrmktさんの2016年10月の記録ノート

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 10月31日（月）
【朝ごはん】
フレンチトースト、牛乳、柿
【昼ごはん】
エビ塩チャーハン、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、ウインナーカツ
【間食】
かっぱえびせん ...
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 10月30日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、パンのみみ揚げ
【昼ごはん】
−
【間食】
...
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 10月29日（土）
【朝ごはん】
食パン、スライスチーズ、ウインナー、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
総菜パン、牛乳
【間食】
コーヒー ...
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 10月28日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、ヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、豚肉と野菜の甘辛炒め、オムレツ、ウインナー、コロッケ、鶏天
【間食】
カステラ ...
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 10月27日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハムエッグ、きゅうり
【昼ごはん】
チャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ハンバーグ
【間食】
どらやき ...
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 10月26日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、なんかわからん
【間食】
モンブラン ...
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 10月25日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】
かりんとう ...
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 10月24日（月）
【朝ごはん】
食パン、ミルクティー、トマト、スライスチーズ、ハム
【昼ごはん】
白米、梅干し、オムレツ、ウインナー、コロッケ、きんぴらごぼう、ハンバーグ
【間食】
柿ピー ...
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 10月23日（日）
【朝ごはん】
－
【昼ごはん】
もち麦ごはんおにぎり、わかめと麩とねぎのみそ汁、玉子焼き、焼きサンマ、紅茶、スイスロール
【間食】
たいやき ...
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 10月22日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト、とろけるチーズ
【昼ごはん】
まぜカレー、豚汁
【間食】
－ ...
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 10月21日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、とろけるチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き、えびシュウマイ
【間食】
柿ピー ...
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 10月20日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、とろけるチーズ
【昼ごはん】
白米、大根の葉と小エビのふりかけ、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】
ポテトチップス ...
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 10月19日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、ハム、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、野菜のみそ炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ、さつま芋の塩きんぴら
【間食】
クッキー ...
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 10月18日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、大根煮しめ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】
バウムクーヘン ...
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 10月17日（月）
【朝ごはん】
巻き寿司、トマト
【昼ごはん】
小エビチャーハン、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、明太タルタルフライ
【間食】
さつまいものパイ ...
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 10月16日（日）
【朝ごはん】
総菜パン、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
巻き寿司、おにぎり、すまし汁、コーヒー
【間食】
− ...
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 10月15日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ、コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス、刺身、パン
【間食】
いきなり団子 ...
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 10月14日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
ホワイトロリータ、チョコクッキー ...
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 10月13日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、チーズカレーハンバーグ
【間食】
ココナッツサブレ ...
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 10月12日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、きゅうり、玉子サラダ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、明太タルタルフライ
【間食】
－ ...
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 10月11日（火）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ
【昼ごはん】
チャーハン、ひじき煮、揚げ玉子、ウインナー、コロッケ、唐揚げ
【間食】
チョコクッキー ...
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 10月10日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、コーヒー
【昼ごはん】
チャーシューメン
【間食】
－ ...
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 10月09日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン
【間食】
チョコレート ...
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 10月08日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳
【昼ごはん】
白米、かきたま汁、梅干し、焼きなす、鶏肉と玉ねぎときゅうりの甜麺醤炒め
【間食】
− ...
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 10月07日（金）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、目玉焼き
【昼ごはん】
白米、梅干し、かぼちゃの素揚げ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、唐揚げ
【間食】
柿ピー ...
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 10月06日（木）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、チーズハンバーグ
【間食】
あられ ...
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 10月05日（水）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、カレー
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、カルビマヨ
【間食】
ホワイトロリータ ...
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 10月04日（火）
【朝ごはん】
食パン、コーヒー牛乳、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、唐揚げ
【間食】
タルト ...
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 10月03日（月）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、ハム、きゅうり
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、コロッケ、牛カルビマヨ
【間食】
せんべい ...
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 10月02日（日）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、唐揚げ、ポテトサラダ、かぼちゃの煮物、玉子焼き、ウインナー、カレースパゲティ、サーモンタルタルフライ
【間食】
アイス ...
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 10月01日（土）
【朝ごはん】
食パン、牛乳、コーヒー、ヨーグルト
【昼ごはん】
シーフードヌードル、チャーハン
【間食】
カントリーマァム ...
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