no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月11日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ウインナー、柿
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ジャガイモとハムの細切りいため、オムレツ、ウインナー、春巻き、なんかのフライ
【間食】
かっぱえびせん
【晩ごはん】
白米、梅干し、水菜と麩のみそ汁、豚肉と大根菜の炒め物、かぼちゃコロッケ
【夜食】
金麦75%off、レモン酎ハイ、天かす、草加せんべい、コーヒー
【今日の感想】

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