no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、ゆで玉子、ハム
【昼ごはん】
白米、奈良漬け、ほうれん草のごまあえ、オムレツ、ウインナー、春巻き、コロッケ
【間食】
－
【晩ごはん】
カレーライス、さつま芋の甘煮、奈良漬
【夜食】
金麦75%off、オレンジ酎ハイ、天かす、コーヒー、チョコレート
【今日の感想】

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