no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、なんかわからん
【間食】
モンブラン
【晩ごはん】
チャーハン、しめじと油揚げとねぎのみそ汁、きゅうりのぬか漬け、鶏肉とアスパラガスとブロッコリーの炒め物、里芋の煮っ転がし
【夜食】
金麦75%off、シークァーサー酎ハイ、味カレー、コーヒー、プチ
【今日の感想】

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