no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ、コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス、刺身、パン
【間食】
いきなり団子
【晩ごはん】
もち麦ごはん、大根の葉と油揚げのみそ汁、カキフライ、きゅうりの漬物、きんぴらごぼう、中華風サラダ
【夜食】
ビール、レモン酎ハイ、ポテトチップス、鶏ハム、コーヒー
【今日の感想】

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