no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
ホワイトロリータ、チョコクッキー
【晩ごはん】
白米、八宝菜、もずくスープ、さつま芋と鶏肉の炒め物、きゅうりの漬物
【夜食】
金麦75%off、シークァーサー酎ハイ、かっぱえびせん、柿ピー、コーヒー
【今日の感想】

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