no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト、とろけるチーズ
【昼ごはん】
まぜカレー、豚汁
【間食】
－
【晩ごはん】
もち麦ごはん、大根と油揚げとねぎのみそ汁、サトイモのお好み焼き風、かまぼこと玉ねぎのソテー、トマト
【夜食】
金麦75%off、レモン酎ハイ、ポテトチップス、コーヒー
【今日の感想】

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