no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月23日（日）

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【朝ごはん】
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【昼ごはん】
もち麦ごはんおにぎり、わかめと麩とねぎのみそ汁、玉子焼き、焼きサンマ、紅茶、スイスロール
【間食】
たいやき
【晩ごはん】
白米、しめじと油揚げとねぎのみそ汁、鶏肉と白菜とブロッコリーの炒め物、大学いも、大根とわかめとツナときゅうりのサラダ
【夜食】
金麦75%off、シークァーサー酎ハイ、ポテトチップス、コーヒー、ポッキー
【今日の感想】

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