no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日（水）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ、ハム、柿
【昼ごはん】
白米、梅干し、野菜のみそ炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ、さつま芋の塩きんぴら
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
白米、玉ねぎとわかめのみそ汁、麻婆豆腐、大根の葉と小エビのふりかけ、かぼちゃの煮物
【夜食】
金麦75%off、トリスハイボール、味カレー、コーヒー、キットカット
【今日の感想】

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