no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月02日（土）

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【朝ごはん】
食パン、コーヒー牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
残り物チャーハン、フライドチキン
【間食】
エスプレッソアイス
【晩ごはん】
ぶっかけ天ぷらうどん、いわしの甘露煮
【夜食】
ビール、レモン酎ハイ、ポテトチップス、揚げせんべい、コーヒー
【今日の感想】

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