0705　あらま、大変【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>0705　あらま、大変
16年07月05日（火）

0705　あらま、大変
< 0301　お肌の手... 　｜　0706　いろいろ... >
【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、メロン、バナナ)
【昼ごはん】 グラタン(鶏肉、ブロッコリー、マカロニ)、アイスコーヒー
【間食】 塩分補給タブレット、ブレンドコーヒー
【晩ごはん】 そうめん、鯖味噌煮(サバ、生揚げ)、茹でインゲン、ひじき煮(ヒジキ、さつま揚げ、ニンジン、枝豆)、味噌汁(大根)
【夜食】

【今日の感想】
うっかり、うかうかしていたら、
2016年も後半に突入していたよ。

さぁ、頑張れ！
わたし！！
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2016/07/05 20:40 
いつのまにか復活！！
お帰りなさい、ゆっかさん(^-^)/
 yukatroll 2016/07/06 22:37 
ぴぃさん、久しぶりっ。
またまた、ヨロシクね(^.^)❤
みど☆り 2016/07/05 20:47 
ど〜ごさ、行ってだだぁ〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
 yukatroll 2016/07/06 22:38 
まほろの街を徘徊しておりました～～～
xAKIx 2016/07/05 21:21 
お帰りなさいです～～～＞＜
お久しぶりですね＾＾
そうですよ、もう下半期ですよ～。
 yukatroll 2016/07/06 22:38 
わたしもAKIちゃん見習って、シュウカツチウ～～～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE