7/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

7/8
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1644点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トンコツラーメン（1.2人前） 465 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 372 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2112 kcal
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