7/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

7/8
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1644点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トンコツラーメン（1.2人前） 465 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 372 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2112 kcal
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