no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月15日（金）

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【朝ごはん】
おにぎり、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
白米、梅干し、グラタン、オムレツ、ウインナー、コロッケ、鮭フライ
【間食】
キットカット、アルフォート
【晩ごはん】
チャーハン、梅干し、わかめと油揚げと麩のみそ汁、黒豚の味噌漬け焼き、さつまいもの甘煮
【夜食】
コーヒー、きのこの山
【今日の感想】

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