我慢【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日(日)

我慢

< コンプラ  | 孫と初風呂 >
仕事で、夜、なかなか見積もり計算が整わない。その計算書を
帰宅する途中で業者のポストに入れることになっていたが、
いつもの帰路道で、寄っていくこと気が付き、遠回りしてしまう

「明日休みだからビールのみたいなぁ」
「我慢しているんだから止めよう」こんなこと考えながらだから、道間違った。
自宅に帰っても「飲みたいな」「今素面だから買ってこようかなぁ」
寝るまで考えてました、先に食事し、腹一杯でも、まだ飲みたがっている自分が自分らしい。
衛星放送で、たまたま川越の救急救命医師の放送を見ていて、立派だなぁと感じながら見ていたが、
寝くなって、飲まないで寝れました。
(早く起きたけど)
今、2時半・もう一寝ますよ
ーーーーーーーーーーーーーー
4時
もういいか
と起きました

富士山の室の明かりが見えないから外は暗いが、曇っていると察します
今日明日カレンダーと同じく休みを取ってあるので休みます

会社のノートパソコンが新しくなるが、タブレットにもなるタイプですが、
字が小さい、キーボードがさらに小さい
いつも遠近両用メガネを使っていますが、本当に老眼鏡をかけないと見ずらい
画像は確かに綺麗ですが、画素数換えていいものかわからないが、これまた不便だ
また新しいパスワード設定、「だから私はいらない」と言っても駄目らしい
このパソコンですべてを管理されるらしいから、立ち上げないと休んでいることになる
カタログを持ち歩かないで動画で提示できるのは便利ですが、Wi-Fi通信だから?もう面倒だ

痛かった左ひざの腫れがひき始めてきた、階段降り巣に少し楽になったと思うが、
床には座れない、先週から比較すれば、ずいぶん楽になっているんだから贅沢言えない
今日も、左膝周りにシップ貼りますよ、『養生』私には大切な作業です

さて、お湯が冷めたらしいから、新茶飲みゆっくりしますよ
味噌汁でも作ります、キノコ類と豆腐でいいか。



【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
107mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4800歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2016/07/17 05:44
ワシも今日は5時過ぎに目が覚めましたわ…
どうもジジイになると早起きになりますなぁ(^^;
膝の痛みが引いてよかったですねぇ^^
今日はゆっくりして下さいな^^
ワシは仕事ですが~(^^;
 打ち水 2016/07/17 06:16
みたおさん、仕事ご苦労様。
私は、膝にシップ3枚はり養生します
歳じゃなくて、今だからこうしろと言っているんだと思う
神様のお告げと解釈して、自分に楽にいたします。
mommomo 2016/07/17 06:17
家では全く呑まなくなりました。
嫌いじゃないけど好きでも無いってことなのかな~^^;。
呑みすぎないようコントロール出来れば、少々楽しむ、、、なんて良いと思いますけどね。

膝、凄いですね。 気合い⁉   d(⌒ー⌒)!
 打ち水 2016/07/17 06:25
シップ貼って、ネット帯がよかったと思います
シップと目に、ばんそうこうはったんですが、ばんそうこうがズボンの中でめくれてきて、不快でしたが、かみさんが買ってきてくれたネット帯が本当に良かったと思う、今日も養生します。
生ビール実は、4月20日ごろから飲んでない、飲みてぇ~
TK66 2016/07/17 07:12
気候のいいときは朝まで眠れましたが、最近はまた夜中に数回起き、
朝は蝉と野鳥たちに早くから起こされます。
熟睡出来ていないんだろうなぁ(´д`|||)
 打ち水 2016/07/17 08:18
同感ですね、熟眠ってどうやるんだろう
寝付きはいいんですけどね
milosilo21 2016/07/17 07:49
夜も お仕事の事を考えてらして・・真面目な 打ち水さんらしい
今の仕事は全て PCを基にだから 生まれた時からPCを使ってる世代には 敵いません
先輩なのに PC操作を若い人に聞いたり (微笑み)
我慢なさる意思 素晴らしい ☆ 
私は飲みませんけど 結構 平気で寝る前とか 余計な物を口にして 我慢はしてないなぁ~
どうぞ 良い休日を ☆ 心もカラダも 労って リフレッシュ !!
 打ち水 2016/07/17 08:21
おはようございます
PC操作は難しいとは思わないが、字が見えない
マウスを使わずパット処理してますが、Macの影響かなぁ

隣の嫁さんが、孫ときてね、フラワーパークに行こうと
カメラ持っていってきますね
おじまる子 2016/07/17 12:10
2時半に寝て、4時に目が覚めるなんて!
慣れてるから平気なのでしょうか…
心療内科行きになりませんように。


 打ち水 2016/07/18 04:32
会社勤めが終われば解決するでしょう
たわし68 2016/07/17 12:13
>このパソコンですべてを管理されるらしいから、立ち上げないと休んでいることになる
へぇ〜
そんな時代なんだぁ〜
嫌な時代だなぁ〜
 打ち水 2016/07/18 04:33
それが当たり前な時代ですよ
hiro37829 2016/07/17 13:03
膝が少しよくなって良かったですね。
お休みの日はゆっくりしてください。
 打ち水 2016/07/18 04:37
よくなる方向で
昨日公園では、しゃがめない
疲れました
Eli! 2016/07/17 17:04
睡眠時間がとても少ないですが・・・
大丈夫ですか?!
私は7~8時間、せめて6時間は寝ないと辛いので。。。
 打ち水 2016/07/18 04:38
そんな時もありますよ
フラッとしたけどね
megulalala 2016/07/17 18:38
私も寝て体力回復するタイプなので
今日も七時間寝てまた昼寝して…です(^_^;)
でも、気持ち的に寝れないこともありますよ。
 打ち水 2016/07/18 04:41
そんな時ありなすよ、寝るときはすごく寝ます
寝不足は、車の運転は良くないね
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