no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

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【朝ごはん】
食パン、焼きキャベツ、ハム、トマト、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
白米、玉ねぎとわかめと麩のみそ汁、サーモンフライ、レタス、きゅうり、ミニトマト
【間食】
ドクターペッパー、海老満月
【晩ごはん】
白米、わかめとねぎと麩のみそ汁、レタス、きゅうり、コーン、なすのツナ味噌焼き、豆腐と豚肉の卵とじ
【夜食】
バーリアル50%off、シークァーサー酎ハイ、ミックス豆、コーヒー
【今日の感想】

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