no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月19日（火）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、レタス、きゅうり、コーン、ミニトマト、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】
−
【晩ごはん】
白米、あおさと油揚げとねぎのみそ汁、鶏マヨ、レタス、きゅうり、ジャガイモとピーマンと人参とハムの細切り炒め、小松菜のわさびあえ
【夜食】
コーヒー、あげせんべい
【今日の感想】

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