no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
ソーセージ（0.4人前） 22.3 kcal
焼きそば（0.7人前） 309 kcal
13時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
17時
卵焼き（1.5人前） 199 kcal
そぼろ（0.4人前） 121 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
茄子田楽（0.6人前） 118 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  1214 kcal
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