no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
豚肉の中華風味噌風味（0.7人前）	160	kcal
三色いなりの煮物（1人前）	122	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
しじみときくらげの佃煮（1人前）	18.6	kcal
ちりめん山椒ご飯（1人前）	152	kcal
宮坂醸造神州一味噌即席 15種類の野菜（0.5人前）	64.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（0.5人前）	17.4	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
21時
焼き鳥（1人前）	337	kcal
ニチレイエビシューマイ（1人前）	66	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
23時
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	2013	kcal
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