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カロリー比較（kcal）のグラフ

2016年07月

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(金)	2384 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 318.66 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 25 kcal	-252kcal	no title
7月2日(土)	2220 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 353.46 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-494kcal	no title
7月3日(日)	2441 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 213.12 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 15 kcal	+14kcal	no title
7月4日(月)	1964 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 319.14 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 25 kcal	-673kcal	no title
7月5日(火)	1937 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 271.74 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-619kcal	no title
7月6日(水)	2289 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.94 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-271kcal	no title
7月7日(木)	2128 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.34 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-482kcal	no title
7月8日(金)	1935 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 274.38 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 15 kcal	-609kcal	no title
7月9日(土)	2710 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 306.78 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	+80kcal	no title
7月10日(日)	1945 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 239.28 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 25 kcal	-527kcal	no title
7月11日(月)	1901 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.94 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 30 kcal	-662kcal	no title
7月12日(火)	1852 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 301.68 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-753kcal	no title
7月13日(水)	1971 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.94 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-485kcal	no title
7月14日(木)	1973 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 319.08 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-697kcal	no title
7月15日(金)	2038 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 318.66 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-622kcal	no title
7月16日(土)	2605 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 290.04 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	+30kcal	no title
7月17日(日)	2252 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 317.16 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-364kcal	no title
7月18日(月)	2281 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-288kcal	no title
7月19日(火)	1973 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 263.94 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-575kcal	no title
7月20日(水)	2288 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 293.94 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 25 kcal	-304kcal	no title
7月21日(木)	2189 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 330.66 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-454kcal	no title
7月22日(金)	2013 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 331.74 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-660kcal	no title
7月23日(土)	2127 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 357.3 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-567kcal	no title
7月24日(日)	2049 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 382.92 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-651kcal	no title
7月25日(月)	2166 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal	-361kcal	no title
7月26日(火)	1802 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 215.94 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-660kcal	no title
7月27日(水)	2255 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 312.66 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-361kcal	no title
7月28日(木)	2052 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 348.84 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-628kcal	no title
7月29日(金)	2166 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 312.66 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 15 kcal	-435kcal	no title
7月30日(土)	1932 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 349.62 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 15 kcal	-725kcal	no title
7月31日(日)	2188 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 320.7 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 15 kcal	-459kcal	no title

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	66,026 kcal	80,538 kcal	-14,512 kcal
平均 kcal	2,130 kcal	2,598 kcal	-468 kcal
記録日数	31 日	31 日

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