no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
8時
セブンプレミアムココアシリアル（0.2人前）	30.6	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.2人前）	44.8	kcal
キッコーマン豆乳（0.2人前）	22	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
豚肉のカレー炒め（1人前）	144	kcal
やわらかがんもの煮物（1人前）	69.3	kcal
切干大根のごまドレッシングサラダ（0.5人前）	66.3	kcal
さつま芋のレモン煮（1人前）	46.6	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
宮坂醸造神州一味噌即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前）	64.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前）	35.6	kcal
南瓜（0.5人前）	42.4	kcal
ナムル（1人前）	38.7	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
21時
グリコ鶏ごぼう（1人前）	255	kcal
肉うどん（0.5人前）	307	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	1937	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ